PAAVO NURMI MARATHON 2005

 

AIKA: 3:26:21
SIJOITUS: YL. 16/183 (8,7%), M. 38/400 (9,5 %)

PITKÄSTÄ AIKAA (4 VUOTEEN) TAAS MARATONIN LÄHTÖVIIVALLA. KEVÄÄLLÄ VIELÄ OLI ODOTUKSIA JA TOIVEITA, ETTÄ TÄÄLLÄ VOISI PÄÄSTÄ RIKKOMAAN PARHAAN AIKANI (3:19:59), MUTTA ALKUKESÄN JALKAONGELMAT VEIVÄT SUURIMMAT TOIVOT HYVÄSTÄ AJASTA. TIETENKIN PITÄÄ LÄHTEÄ YRITTÄMÄÄN UUTTA ENNÄTYSÄ JA TOIVOA, ETTÄ JALAT KESTÄISIVÄT.

REITTI JUOSTIIN KAHTEEN KERTAAN, LÄHTIEN AURAJOEN RANNASTA TÄHTÄIMENÄ RUISSALON PUISTOT JA SIELTÄ TAKAISIN KESKUSTAAN. ALUSTA OLI PÄÄASIASSA ASFALTTIA, MUTTA RUISSALOSSA OLI MYÖS PIENI PÄTKÄ HIEKKATIETÄ. KORKEUSEROJA EI PALJON OLLUT, MUUTAMA PIENI NOUSU KUITENKIN LÖYTYI. REITTI OLI MUUTEN SAMA KUIN VUONNA 2001, MUTTA MAALI OLI SAMASSA PAIKASSA KUIN LÄHTÖKIN, ELI AURAJOEN RANNASSA, EIKÄ STADIONILLE TARVINNUT ENÄÄN NOUSTA. RUISSALOSSA MYÖS JUOSTIIN PITEMMÄLLE KUIN 2001.

ILMA OLI HEINÄKUUN ALULLE TYYPILLINEN, ELI LÄMPÖÄ (N. 23 ASTETTA) JA AURINKOA RIITTI, TUULTA EI OLLUT HAITAKSI ASTI. SÄÄENNUSTUKSEN MUKAAN MATKAN LOPPUPUOLELLA VOISI TULLA VÄHÄN VETTÄ, MUTTA SE OLI KYLLÄ TURHA TOIVO.

TAVOITE OLI SIIS RIKKOA ENNÄTYS JOTEN LÄHDIN JUOKSEMAAN N. 4:30 MIN/KM VAUHTIA JA KATSOA KUIN PITKÄLLE SITÄ JAKSAISI. ALKU MENI IHAN OK, MUTTA JO ENNEN ENSIMMÄISEN KIERROKSEN LOPPUA ALKOI JO VAUHTI PAINAMAAN JA PELKO SIITÄ, ETTÄ KUINKAHAN KAUAN TÄTÄ JAKSAA ALKOI HIIPIÄ PUSEROON. 24 KM KOHDALLA ALKOI ENSIMMÄISENÄ MAHA VÄHÄN VAIVAAMAAN, MUTTA SE EI ONNEKSI KESTÄNYT PITKÄÄN. MYÖS OLKAPÄÄN KIVUT VEIVÄT "JUOKSUNAUTINTOA".

VÄHÄN ENNEN 30 KM TOLPPAA ALKOI SITTEN ENSIMÄISET OIREET SIITÄ, ETTÄ EHKÄ MAALIIN EI TÄLLÄKERTAA PÄÄSTÄKKÄÄN JUOKSEMALLA. SILLÄ TOISESSA POHKEESSA ALKOI ESIINTYMÄÄN PIENTÄ KRAMPPIA. N.31 KM KOHDALLA OLEVALLA JUOTOLLA JA ENSIAPUASEMALLA OTIN VÄHÄN JÄITÄ VASEMAN POLVEN ÄKILLISEEN PISTÄMISEEN. SE TAISI AUTTAA, VAIKKA EA-HLÖ EI OIKEIN USKONUT, ETTÄ MINUUTIN JÄÄHDYTYS RIITTÄÄ. MUTTA EIKUN MENOKSI. SEURAAVAT 2 KILOMETRIÄ OLIKIN SITTEN TUSKIEN TAIVALTA, JUOKSEMAAN KYLLÄ VIELÄ PYSTYI, MUTTA MOLEMMAT POHKEET OLIVAT SIINÄ HILKULLA ETTEI NE KRAMPANNEET KIINNI. MYÖS ETUREIDET OLIVAT TOSI LUJILLA. N. 33 KM JÄLKEEN POHKEET EIVÄT SITTEN ENÄÄN SUOSTUNEET PELAAMAAN, VAAN KRAMPPAILIVAT JATKUSTI KUN YRITTI JUOSTA. ELI LOPPUMATKA OLI SITÄ, ETTÄ JUOSTIIN PARISATAA METRIÄ, VENYTELTIIN, KÄVELTIIN JA TAAS JUOSTIIN JNE. VIIMEINEN KILSA OLI PAKKO JUOSTA VAIKKA POHKEET OLI IHAN KRAMPISSA, SILLÄ YLEISÖÄ OLI SEN VERRAN, ETTEI MAALIIN KEHDANNUT KÄVELLEN MENNÄ.

TÄMÄ OLI SITTEN TÄLLAINEN JUOKSU, TYYTYVÄINEN EN VOI OLLA SUORITKSEEN, VAIKKA AIKA PAINUIKIN 3:30:N ALLE, HALUJA OLISI OLLUT PAREMPAAN (TIETYSTIKIN).

JÄRJESTELYT OLI IHAN OK, JOS SITÄ EI LASKETA , ETTÄ LÄHTÖVIIVALTA EI SAATU MAINOS-MERSUA SIIRRETTYÄ POIS.

OMAT VÄLIAJAT:

KM

MIN/KM YHT. AIKA
1 4:23 0:04:23
2 4:23 0:08:46
3 4:19 0:13:05
4 4:16 0:17:21
5 4:34 0:21:55
6 4:36 0:26:31
7 4:26 0:30:57
8 4:29 0:35:26
9 4:24 0:39:50
10 4:29 0:44:19
11 4:23 0:48:42
12 4:32 0:53:14
13 4:26 0:57:40
14 4:27 1:02:07
15 4:36* 1:06:43
16 4:37* 1:11:20
17 4:38 1:15:58
18 4:30 1:20:34
19 4:30 1:25:04
20 4:39 1:29:43
21 4:33 1:34:16
22 4:33 1:38:49
23 4:41 1:43:30
24 4:45 1:48:15
25 4:37 1:52:52
26 4:57 1:57:49
27 4:56 2:02:45
28 4:43 2:07:28
29 4:51 2:12:19
30 5:37 2:17:56
31 4:52 2:22:48
32 4:45 2:27:33
33 4:50 2:32:23
34 6:31 2:38:54
35 5:36 2:44:30
36 5:46 2:50:16
37 6:19 2:56:35
38 5:54 3:02:29
39 6:26 3:08:55
40 5:45 3:14:40
41 5:47 3:20:27
42,2 6:00 3:26:27

* = arvio